心肺功能是指人体---泵血和肺部吸入氧气的能力，直接影响到人体全身及肌肉活动；包括---循环速度，心跳速度、强度，肺容量及呼吸次数。心肺功能不好的---会出现呼吸困难、静脉怒张、四肢无力、---水肿等---；部分---稍微波动则会出现力不从心、气喘吁吁的---。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉---泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及---循环携带氧气到全身组织的效率。锻炼心肺功能的办法就是有氧运动。众所周知，跑步机，运动员们的心肺功能都很强。
坐姿夹腿训练器动作：坐姿夹腿
锻炼肌群：大腿内收肌群（大收肌、长收肌、短收肌、股薄肌及耻骨肌等）
动作介绍：1.双腿用力向内夹紧，直到相互接触。为了防止双腿触碰后的反弹，不要用---力做这个动作，---应该相对和缓一些，完成一次动作大约用时2～3秒钟。
2..双腿夹紧后，保持2秒钟，跑步机价格，然后双腿在重量的拉动下自然外展。此过程要在慢速和充分的控制下进行，跑步机批发，否则内收肌受到过度抻拉而---的风险就会明显增加。双腿外展打开后不要停顿，立即开始并拢双腿，进行下次动作。
2020年元宵节已过，这场由新型冠状---的---仍在继续。新型冠状---进入人体之后，也是对人体系统的一次考验。在没有之前，坚持锻炼，增加身体抵抗力，你的就是你身体的强防线！
“锻炼对---起到很关键的作用，让人保持年轻的心态。”院士---几十年坚持锻炼，---日，他说：“运动对我保持---起到了关键作用。”
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